Szkolenia, konsultacje, prezentacje, eventy

Szkolimy najlepszych

Rozwój osobisty

Efektywność osobista i zarządzanie czasem

Jak zdążyć ze wszystkim?

Cel i zakres szkolenia
Odbiorcy:

Szkolenie "Zarządzanie czasem" przeznaczone jest dla managerów i pracowników, którzy chcą podnieść swoją efektywność przez dobrą organizację czasu pracy.

Korzyści ze szkolenia:

  • umiejętność określania priorytetów i planowania w codziennej pracy,
  • precyzyjne określanie celów,
  • umiejętność bezkonfliktowego delegowania zadań i organizacji relacji ze współpracownikami,
  • asertywne radzenie sobie z "pożeraczami czasu".

Program:
  1. Ja i mój czas.
    • czym jest czas i na ile można nim zarządzać? Różnica między „zarządzaniem czasem” a „zarządzaniem sobą w czasie”,
    • w jaki sposób można alokować czas,
    • czy czas zawsze płynie tak samo? Różnice w subiektywnym i obiektywnym odczuwaniu czasu,
    • jakie mamy zwykle trudności w gospodarowaniu czasem? „Pożeracze czasu”,
    • uzależnienie od czasu i „zwalniacze czasu”,
    • pozytywne i negatywne nawyki związane z gospodarowaniem czasem,
    • podstawy pracy nad własnym czasem.
  2. Wyznaczanie priorytetów w pracy.
    • reguła Pareto,
    • metoda ABC,
    • matryca Eisenhowera.
  3. Zaplanuj swój czas.
    • ustalanie celów,
    • reguły skutecznego planowania,
    • planowanie w różnych perspektywach czasowych,
    • planowanie roczne, kwartalne, miesięczne i dzienne:
      • - metoda Gantta,
      • - metoda ALPEN.
    • organizacja dnia:
      • przerwy w pracy – jak efektywnie wykorzystać dzień w pracy i jak radzić sobie, gdy inni nam przeszkadzają,
      • krzywa dobowej wydajności – co to jest i jak ją wykorzystać?
    • planowanie na piśmie,
    • praca z kalendarzem,
    • błędy w planowaniu,
    • kontrola planu.
  4. Jak stworzyć relacje pozwalające na skuteczną pomoc w swoim środowisku pracy?
    • komunikacja w miejscu pracy – konstruktywna pochwała i konstruktywna krytyka,
    • cztery płaszczyzny komunikacji i błędy wynikające z niewiedzy nt. różnych płaszczyzn komunikacji,
    • jak wyrażać prośby by słyszeć deklarację pomocy lub jej jasną odmowę?
  5. Asertywna odmowa.
    • w jaki sposób stanowczo i bez urażenia drugiej osoby powiedzieć "nie",
    • nauka i ćwiczenie umiejętności asertywnej odmowy.
  6. Skuteczne delegowanie.
    • różnica między zadaniem a celem,
    • cechy dobrego zadania,
    • delegowanie narzędziem zarządzania sobą w czasie,
    • dlaczego obawiamy się delegować i co możemy zrobić aby zacząć delegować więcej,
    • stopnie i reguły delegowania,
    • jak wyznaczyć właściwą osobę do właściwego zadania,
    • co zrobić, aby delegowanie było skuteczne,
    • czego delegować nie warto,
    • najczęstsze trudności napotykane podczas delegowania.
  7. Co zrobić, aby mi się tak chciało jak mi się nie chce?
    • techniki do wykorzystania w aspekcie motywowania się do wprowadzania zmian w zakresie zarządzania sobą w czasie.
  8. Narzędzia pomocne w planowaniu czasu.
  9. Indywidualny plan działania.
Szkolenia dla firm

Powyższy trening realizujemy również w formie szkolenia wewnętrznego dla firm, po uprzednim zmodyfikowaniu go w kierunku Państwa potrzeb.

Ważne informacje

Czas trwania: 2 dni

Cena: 1290 zł

Najbliższy termin:

  • 16 - 17 września 2010
  • 11 - 12 października 2010
Zgłoszenie na szkolenie "Efektywność osobista i zarządzanie czasem":
Zarezerwuj termin on-line
lub pobierz i wyślij faxem
Word Format Word (36kB)
Pdf Format PDF (230kB)
Polecana literatura
Pod presją czasu. Jak wypracować skuteczne strategie osiągnięcia sukcesu
Mitch Thrower

Jak znaleźć czas na wszystko, nie rozdwajając się?

  • Jak poruszać się po wielozadaniowym świecie biznesu?
  • Jak zbudować firmę, która nie zmieni Cię w swego niewolnika?
  • Jak tworzyć informacje o wielkiej sile przebicia?

Zegar tyka, napięcie rośnie...
Rozciągnąłeś swój czas do granic możliwości. Planujesz sobie pracę, ale ktoś lub coś wiecznie okrada Cię z cennych chwil. Przestawiłeś zegarek o parę minut do przodu, a mimo to nadal się spóźniasz. Żyjesz w rytmie narzuconym przez świergot komórki i pocztę e-mail. Przestałeś podejmować sensowne decyzje, bo nie możesz zatrzymać się ani na moment, by spojrzeć na sprawy z dystansu. Czujesz, że to wszystko odbija się na Twoim zdrowiu. Robisz, co w Twojej mocy, ale i tak przegrywasz wojnę z czasem, a codzienna pętla szaleństwa zaciska Ci się wokół szyi. Czy dalej chcesz tak żyć?

Wokół Ciebie panuje wszechobecny chaos, a sprawy toczą się coraz szybciej. Nic nie możesz na to poradzić. Jednak przyspieszenie cywilizacyjne nie musi być gwoździem do Twojej trumny. Znajdź w pędzącym świecie miejsce dla siebie -- wejdź w oko cyklonu. Niech Twoja uwaga będzie skoncentrowana jak wiązka lasera. Osiągaj sukcesy w biegu, ale nie daj się zwariować. Dowiedz się:

  • jak wykrywać i eliminować pożeracze czasu,
  • jak zajmować się mniejszą liczbą spraw i mimo to osiągać więcej,
  • jak przekraczać nieprzekraczalne terminy,
  • jak pogodzić dynamikę z koncentracją,
  • jak pielęgnować relacje z ludźmi w świecie rządzonym przez zegar,
  • jak znaleźć minimum czasu dla siebie.

Zapraszamy na najbliższy termin:
  • 16 - 17 września 2010, Warszawa
  • 11 - 12 października 2010, Warszawa
Czas trwania:

2 dni (14 godzin zegarowych)

Maksymalna ilość uczestników: 12
Cena: 1290 zł (brutto) zawiera:
  • materiały szkoleniowe,
  • certyfikat ukończenia,
  • lunch,
  • serwis kawowy,
  • konsultacje poszkoleniowe on-line
Potrzebny nocleg ?

Pomożemy zarezerwować jeden z pobliskich hoteli w korzystnej cenie. Wystarczy, że zaznaczysz to w uwagach.

Rejestracja uczestnika
Jeśli chcecie Państwo otrzymać więcej informacji o tym szkoleniu, prosimy wypełnienie poniższego formularza.