Szkolenia, konsultacje, prezentacje, eventy

Szkolimy najlepszych

Rozwój osobisty

Efektywność osobista i zarządzanie czasem

Jak zdążyć ze wszystkim ?

Cel i zakres szkolenia
Odbiorcy:

Szkolenie "Zarządzanie czasem" przeznaczone jest dla managerów i pracowników, którzy chcą podnieść swoją efektywność przez dobrą organizację czasu pracy.

Korzyści ze szkolenia:

  • Umiejętność określania priorytetów i planowania w codziennej pracy
  • Precyzyjne określanie celów
  • Umiejętność bezkonfliktowego delegowania zadań i organizacji relacji ze współpracownikami
  • Asertywne radzenie sobie z "pożeraczami czasu"

Program:
  1. Ja i mój czas
    • Czym jest czas i na ile można nim zarządzać? Różnica między „zarządzaniem czasem” a „zarządzaniem sobą w czasie”
    • W jaki sposób można alokować czas?
    • Czy czas zawsze płynie tak samo? Różnice w subiektywnym i obiektywnym odczuwaniu czasu.
    • Jakie mamy zwykle trudności w gospodarowaniu czasem? „Pożeracze czasu”.
    • Uzależnienie od czasu i „zwalniacze czasu”.
    • Pozytywne i negatywne nawyki związane z gospodarowaniem czasem
    • Podstawy pracy nad własnym czasem
  2. Wyznaczanie priorytetów w pracy
    • Reguła Pareto
    • Metoda ABC
    • Matryca Eisenhowera
  3. Zaplanuj swój czas
    • Ustalanie celów
    • Reguły skutecznego planowania
    • Planowanie w różnych perspektywach czasowych
    • Planowanie roczne, kwartalne, miesięczne i dzienne
      • - Metoda Gantta
      • - Metoda ALPEN
    • Organizacja dnia
      • Przerwy w pracy – jak efektywnie wykorzystać dzień w pracy i jak radzić sobie, gdy inni nam przeszkadzają?
      • Krzywa dobowej wydajności – co to jest i jak ją wykorzystać?
    • Planowanie na piśmie
    • Praca z kalendarzem.
    • Błędy w planowaniu
    • Kontrola planu
  4. Jak stworzyć relacje pozwalające na skuteczną pomoc w swoim środowisku pracy?
    • Komunikacja w miejscu pracy – konstruktywna pochwała i konstruktywna krytyka
    • Cztery płaszczyzny komunikacji i błędy wynikające z niewiedzy nt. różnych płaszczyzn komunikacji
    • Jak wyrażać prośby by słyszeć deklarację pomocy lub jej jasną odmowę?
  5. Asertywna odmowa
    • W jaki sposób stanowczo i bez urażenia drugiej osoby powiedzieć "nie" ?
    • Nauka i ćwiczenie umiejętności asertywnej odmowy
  6. Skuteczne delegowanie
    • Różnica między zadaniem a celem
    • Cechy dobrego zadania
    • Delegowanie narzędziem zarządzania sobą w czasie
    • Dlaczego obawiamy się delegować i co możemy zrobić aby zacząć delegować więcej?
    • Stopnie i reguły delegowania
    • Jak wyznaczyć właściwą osobę do właściwego zadania?
    • Co zrobić, aby delegowanie było skuteczne?
    • Czego delegować nie warto?
    • Najczęstsze trudności napotykane podczas delegowania
  7. Co zrobić, aby mi się tak chciało jak mi się nie chce?
    • Techniki do wykorzystania w aspekcie motywowania się do wprowadzania zmian w zakresie zarządzania sobą w czasie
  8. Narzędzia pomocne w planowaniu czasu.
  9. Indywidualny plan działania
Cena: 1290 zł (brutto) zawiera:
  • materiały szkoleniowe,
  • certyfikat ukończenia,
  • lunch,
  • serwis kawowy,
  • konsultacje poszkoleniowe on-line
Ważne informacje

Czas trwania: 2 dni

Cena: 1290 zł

Najbliższy termin:

  • 25-26 marca 2010
  • 24-25 maja 2010
Zgłoszenie na szkolenie "Efektywność osobista i zarządzanie czasem":
Zarezerwuj termin on-line
lub pobierz i wyślij faxem
Word Format Word (36kB)
Pdf Format PDF (230kB)
Polecana literatura

Pod presją czasu. Jak wypracować skuteczne strategie osiągnięcia sukcesu
Mitch Thrower

[..więcej..]

Jak znaleźć czas na wszystko, nie rozdwajając się?

  • Jak poruszać się po wielozadaniowym świecie biznesu?
  • Jak zbudować firmę, która nie zmieni Cię w swego niewolnika?
  • Jak tworzyć informacje o wielkiej sile przebicia?

Zegar tyka, napięcie rośnie...
Rozciągnąłeś swój czas do granic możliwości. Planujesz sobie pracę, ale ktoś lub coś wiecznie okrada Cię z cennych chwil. Przestawiłeś zegarek o parę minut do przodu, a mimo to nadal się spóźniasz. Żyjesz w rytmie narzuconym przez świergot komórki i pocztę e-mail. Przestałeś podejmować sensowne decyzje, bo nie możesz zatrzymać się ani na moment, by spojrzeć na sprawy z dystansu. Czujesz, że to wszystko odbija się na Twoim zdrowiu. Robisz, co w Twojej mocy, ale i tak przegrywasz wojnę z czasem, a codzienna pętla szaleństwa zaciska Ci się wokół szyi. Czy dalej chcesz tak żyć?

Wokół Ciebie panuje wszechobecny chaos, a sprawy toczą się coraz szybciej. Nic nie możesz na to poradzić. Jednak przyspieszenie cywilizacyjne nie musi być gwoździem do Twojej trumny. Znajdź w pędzącym świecie miejsce dla siebie -- wejdź w oko cyklonu. Niech Twoja uwaga będzie skoncentrowana jak wiązka lasera. Osiągaj sukcesy w biegu, ale nie daj się zwariować. Dowiedz się:

  • jak wykrywać i eliminować pożeracze czasu,
  • jak zajmować się mniejszą liczbą spraw i mimo to osiągać więcej,
  • jak przekraczać nieprzekraczalne terminy,
  • jak pogodzić dynamikę z koncentracją,
  • jak pielęgnować relacje z ludźmi w świecie rządzonym przez zegar,
  • jak znaleźć minimum czasu dla siebie.

Powyższy trening realizujemy również w formie szkolenia wewnętrznego dla firm, po uprzednim zmodyfikowaniu go w kierunku Państwa potrzeb.

Jeśli chcecie Państwo otrzymać więcej informacji o tym szkoleniu, prosimy wypełnienie poniższego formularza.