Emisja głosu warsztaty

Jak mówić lepiej?

Cel i zakres szkolenia

Odbiorcy:

Szkolenie skierowane jest do osób wykorzystujących głos jako narzędzie pracy - menedżerów, dziennikarzy, trenerów, polityków, pracowników telemarketingu i infolinii, prawników, biznesmenów, wykładowców, osób przemawiających publicznie i pracujących w mediach, nauczycieli, pracowników Public Relation.

Korzyści ze szkolenia:

• zrozumiesz w jaki sposób wykształcić prawidłową emisję głosu i precyzyjną komunikację werbalną, co ułatwi ci kontakty i dialog z innymi ludźmi oraz uskuteczni wypowiedź, sprawiając, że żaden ze słuchaczy nie pozostanie obojętny wobec twoich słów,
• nauczysz się uzyskiwać świadomość własnych błędów wymawianiowych i artykulacyjnych, co udoskonali funkcjonowanie w grupie i uprości zdobycie akceptacji i szacunku otoczenia,
• zdobędziesz wiedzę dotyczącą prawidłowej gospodarki oddechem i panowania nad głosem, poprawisz emisję głosu,
• nauczysz się czystej i wyrazistej realizacji dźwięków, co umocni poczucie własnej wartości i pewność siebie,
  
• odkryjesz umiejętność wydobywania, prowadzenia i osadzania głosu oraz wiedzę jak pracować nad wymową i interpretacją, co ulepszy wrażenie i ocenę otoczenia.

Program:

1. Szczegółowa analiza indywidualnego stylu komunikacji.
   • określenie indywidualnych obszarów pracy z głosem,
   • co mówi o mnie mój głos,
   • czy głos, którym mówię jest najskuteczniejszy,
   • czy głos jakim mówię to mój „naturalny" głos,
     
   • świadomość kształcenia głosu i jak to przełożyć na praktykę.
2. Emisja głosu.
   
   • jak powstaje głos,
   • znaczenie układu fonacyjnego, oddechowego i artykulacyjnego na emisję głosu,
   • pogłębienie świadomości własnego ciała (ćwiczenia usprawniające mięśnie tłoczni brzusznej, przepony, mięśni żebrowych, pleców),
   • dlaczego emocje, zdenerwowanie słychać w głosie,
   • dlaczego głos ściśle zależny od mowy ciała,
   • samoświadomość i samokontrola,
   • podstawy „świadomej obecności"- ćwiczenia.
3. Oddech - dlaczego jest najważniejszy?
   • dlaczego oddech ma wpływ na całą moją komunikację,
   • jak powrócić do i-buki czyli „dobrego oddechu" - oddechu z dzieciństwa,
   • uruchomienie tłoczni brzusznej - nauka oddychania torem przeponowym,
   • prawidłowa postawa, oddech a głos - zastosowanie Techniki Aleksandra,
   • najczęstsze błędy w postawie osłabiające emisję głosu,
   • stan gotowości - jego znaczenie dla całej komunikacji.
4. Akustyczne podstawy emisji głosu w warunkach szkolnych.
   • akustyczne cechy ekspresji mowy,
   • wpływ akustycznych własności klasy na emisję głosu i artykulację,
   • emisja głosu i mowy w pomieszczeniach o dużej kubaturze i otwartej przestrzeni,
   • narząd artykulacyjny jako źródło generujące dźwięki mowy.
5. W poszukiwaniu naturalnego głosu.
   • ćwiczenia usprawniające pracę rezonatorów piersiowych i głowowych,
   • ćwiczenia impostacyjne wzmacniające siłę dźwięku,
   • ćwiczenia na „postawienie głosu", czyli co zrobić, żeby głos nie drżał,
   • mówienie „na maskę", czyli jak mówić, żeby nie obciążać strun głosowych,
   • połączenie intencji i techniki - zgodnie z zasadą, że to myśl (intencja) kieruje głosem,
   • podstawa emisji - rozluźnienie „Trzech Bram",
   • jak rozwijać niskie, budzące zaufanie barwy?
6. Styl mówienia.
   • ekspresja wokalna - ćwiczenia poziomów energii głosu,
   • ćwiczenia „aktywnego mówienia",
   • artykulacja i dykcja jako niezbędny element pracy nad głosem,
   • wyrazistość mówienia,
   • rozgrzewka głosu i aparatu artykulacyjnego.
7. Co zrobić, żeby mnie słuchano.
   • pewność siebie w głosie,
   • wykorzystanie własnego głosu do zwiększenia siły i skuteczności wypowiedzi,
   • jak mówić, żeby inni zapamiętali to, co chcemy,
   • pauza - kiedy i jak ją stosować,
   • metakomunikaty - rytm, wysokość dźwięku, modyfikatory werbalne,
   • akcent, pauza, intonacja, tempo mówienia - jak to wpływa na naszą komunikację,
   • uległość w głosie.
8. Głos - moje narzędzie pracy.
   • jak wzmocnić autorytet nauczyciela zarządzając swoim głosem.
   • higiena głosu,
   • stres a mowa - ćwiczenia rozluźniające na kilka minut przed prowadzeniem wykładu, „wystąpieniem",
   • świadomość dysponowania głosem w sytuacjach stresowych,
   • choroby zawodowe narządu głosu - profilaktyka.
9. Ćwiczenia improwizacji (dramy) na otwarcie głosu - wg. Violi Spolin.
10. Poszukiwanie nowych sposobów relaksacji i pokonywania stresu.
    • kształtowanie głosu w rozluźnionym ciele - ćwiczenia,
    • czy wiesz, gdzie koncentruje się Twój stres,
    • diagnostyka organizmu i zdefiniowanie stref stresu - analiza indywidualnych blokad w ciele, obszarów oraz symptomów działania stresu na ciało,
    • „Sekundowe rozluźnienia", czyli jak zarządzać swoim ciałem w stresie? Początek drogi do sekundowych rozluźnień - ćwiczenia,
    • nauka relaksacji i wizualizacji,
    • pokazanie oddziaływań pomiędzy psyche a physis - jak psyche słucha physis i odwrotnie,
    • jak wykorzystać zależność między psyche a phisis dla zarządzania swoim stanem emocjonalnym?

Szkolenia dla firm

Powyższy trening realizujemy również w formie szkolenia wewnętrznego dla firm, po uprzednim zmodyfikowaniu go w kierunku Państwa potrzeb.